Россия
Фитнес нового поколения на Белорусской +7 (495) 248-04-25

Узнай, на что
ты способен

Новым клиентам

На какое занятие пойти в первый раз или с чего начать, если хочется попробовать все!

Нашим новым клиентам мы всегда советуем начать с LITE TRAINING! Но, если ты чувствуешь себя уверенно и спортивные нагрузки для тебя не новость - смело записывайся на FULL BODY! Хочешь попробовать другую программу? Мы только за! Ты не останешься без внимания тренера в любом случае!

Как попасть на тренировку
и что тебя ждет


Регистрация

Зарегистрируйся по ссылке
http://trib3.ru/auth/

Оплата/
Бронирование

Забронируй и оплати тренировку онлайн заранее, количество мест на каждое занятие ограничено (до 24 человек). Также ты всегда можешь сделать это у нас в студии.


Отмена записи

Пожалуйста, не забудь отменить запись не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Ты можешь сделать это онлайн или просто позвонить нам.

Что взять с собой

С собой нужно взять только спортивную форму и обувь. Все остальное у нас есть: мы поделимся с тобой большими мягкими полотенцами, фирменной водой, натуральной косметикой и многим другим.

Не забудь поесть

Мы рекомендуем поесть перед тренировкой, чтобы у тебя были силы, но не позже, чем за полтора часа до начала.

Во сколько прийти

Приходи за 15-20 мин, чтобы успеть подготовиться к своей первой тренировке. Мы выдадим тебе клубную карту , все покажем и расскажем.

ОПОЗДАНИЯ

Друзья, к нам нельзя опаздывать на тренировки. Мы расписали в правилах студии максимально подробно, почему не допускаются опоздания. Если вы чувствуете, что не успеваете, позвоните в студию и сообщите об этом администратору. При наличии свободных мест он запишет вас на следующее занятие.

ТЕЛЕФОН

Во время тренировки мы не допускаем использование мобильного телефона. Если у вас срочный звонок - выйдете из зала, поговорите по телефону и возвращайтесь на тренировку. Таким образом вы не будете отвлекать ни тренера, ни других клиентов.

ВОДА В ЗАЛЕ

Друзья! У нас очень много воды. Вы всегда можете налить себе домашний лимонад на барной стойке или воду из куллера. Это бесплатно. При этом мы не допускаем проносить на занятия пластиковые стаканчики. Возьмите с собой бутылку. Так же вы всегда можете купить бутылку воды или многоразовую питьевую бутылку у нас в студии!

FAQ

Мы часто слышим множество вопросов от тех людей, кто никогда не был у нас в студии. Чтобы развеять твои страхи или сомнения, мы собрали ответы на основные из них.

Что такое TRIB3-тренировки?

Концепция TRIB3 - это новый вид высокоинтенсивных интервальных тренировок в уникальной атмосфере небольшой группы. Занятия направлены на развитие всех групп мышц. Такие тренировки позволяют не только выложиться по полной, но и сэкономить время, так как ты сможешь добиться поставленных целей за максимально короткий срок. Если в обычном спортзале человек обычно проводит в среднем 2 часа, то у нас одна тренировка длится всего 45 минут, из которых мы отдыхаем лишь пару минут. При этом упражнения подобраны таким образом, чтобы за столь непродолжительное время включить в работу все группы мышц.

Я давно не занимаюсь спортом, у меня получится?

Наши тренировки представляют собой персональные занятия в группе. Элитные тренеры TRIB3 – настоящие профессионалы, которые внимательно следят за работой каждого клиента и могут предложить различные альтернативы и варианты упражнений, но, в любом случае, ты можешь заниматься так, как тебе комфортно: не можешь бежать - иди, отжимайся с колен, используй гантели с меньшим весом. Если ты чувствуешь, что не можешь выполнять упражнение, тебе тяжело – остановись, сделай глоток прохладной воды, подыши и… с новыми силами в бой! У тебя обязательно получится!

Я смогу пойти после тренировки на работу или деловую встречу?

Конечно! Мы продумали все до мелочей, чтобы тебе было максимально комфортно: шикарные мягкие полотенца, органическая косметика, дезодоранты, большие раздевалки и душевые комнаты и многое другое.

Как определяется эффективность тренировки?

В каждой тренировке мы используем датчик MYZONE. Это простая в использовании система мониторинга, которая позволяет в режиме реального времени получить данные о сердечном ритме, сжигаемых калориях и усилиях. Физическая активность каждого участника фиксируется посредством беспроводной связи, а показатели интенсивности тренировки выводятся на большие мониторы, отражающие эффективность тренировки. Таким образом тренер и сам человек контролируют уровень нагрузки.

Как часто нужно приходить в TRIB3, чтобы добиться результатов?

Достаточно начать с 2-3 тренировок в неделю для поддержания отличной формы. Наша основная задача заключается вовсе не в том, чтобы человек похудел или набрал мышечную массу, хотя и это присутствует в нашем must-do. Основной целью является отличное самочувствие. Кроме того, мы тренируемся под громкую музыку и при специальном освещении, так что тренировка действительно заводит. В конце занятия ты обязательно ощутишь определенный эмоциональный подъем.


Напиши отзыв - получи комплимент от студии

Любишь TRIB3? Поделись этой любовью с теми, кто только ищет свое место для занятий спортом.