Россия
Фитнес нового поколения на Белорусской

Узнай, на что
ты способен

О нас

Концепция TRIB3 - это новый вид интервальных тренировок в уникальной атмосфере небольшой группы. Занятия направлены на развитие всех групп мышц. Такие тренировки позволяют не только выложиться по полной, но и сэкономить время: одно занятие длится всего 45 минут.

У нас ты можешь заниматься как в группе, так и персонально с тренером. Привык заниматься один? Отлично! Приходи и тренируйся самостоятельно в удобное для тебя время.

Как попасть на тренировку
и что тебя ждет


Регистрация

Зарегистрируйся по ссылке
http://trib3.ru/auth/

Оплата/Бронирование

Забронируй и оплати тренировку онлайн заранее, количество мест на каждое занятие ограничено (до 24 человек). Также ты всегда можешь сделать это у нас в студии.


Отмена записи

Пожалуйста, не забудь отменить запись не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Ты можешь сделать это онлайн или просто позвонить нам.

Что взять с собой

С собой нужно взять только спортивную форму и обувь. Все остальное у нас есть: мы поделимся с тобой большими мягкими полотенцами, фирменной водой, натуральной косметикой и многим другим.

Не забудь поесть

Мы рекомендуем поесть перед тренировкой, чтобы у тебя были силы, но не позже, чем за полтора часа до начала.

Во сколько прийти

Приходи за 15-20 мин, чтобы успеть подготовиться к своей первой тренировке. Мы выдадим тебе клубную карту , все покажем и расскажем.

FAQ

Мы часто слышим множество вопросов от тех людей, кто никогда не был у нас в студии. Чтобы развеять твои страхи или сомнения, мы собрали ответы на основные из них.

Что такое TRIB3-тренировки?

Концепция TRIB3 - это новый вид высокоинтенсивных интервальных тренировок в уникальной атмосфере небольшой группы. Занятия направлены на развитие всех групп мышц. Такие тренировки позволяют не только выложиться по полной, но и сэкономить время, так как ты сможешь добиться поставленных целей за максимально короткий срок. Если в обычном спортзале человек обычно проводит в среднем 2 часа, то у нас одна тренировка длится всего 45 минут, из которых мы отдыхаем лишь пару минут. При этом упражнения подобраны таким образом, чтобы за столь непродолжительное время включить в работу все группы мышц.

Я давно не занимаюсь спортом, у меня получится?

Наши тренировки представляют собой персональные занятия в группе. Элитные тренеры TRIB3 – настоящие профессионалы, которые внимательно следят за работой каждого клиента и могут предложить различные альтернативы и варианты упражнений, но, в любом случае, ты можешь заниматься так, как тебе комфортно: не можешь бежать - иди, отжимайся с колен, используй гантели с меньшим весом. Если ты чувствуешь, что не можешь выполнять упражнение, тебе тяжело – остановись, сделай глоток прохладной воды, подыши и… с новыми силами в бой! У тебя обязательно получится!

Я смогу пойти после тренировки на работу или деловую встречу?

Конечно! Мы продумали все до мелочей, чтобы тебе было максимально комфортно: шикарные мягкие полотенца, органическая косметика, дезодоранты, большие раздевалки и душевые комнаты и многое другое.

Как определяется эффективность тренировки?

В каждой тренировке мы используем датчик MYZONE. Это простая в использовании система мониторинга, которая позволяет в режиме реального времени получить данные о сердечном ритме, сжигаемых калориях и усилиях. Физическая активность каждого участника фиксируется посредством беспроводной связи, а показатели интенсивности тренировки выводятся на большие мониторы, отражающие эффективность тренировки. Таким образом тренер и сам человек контролируют уровень нагрузки.

Как часто нужно приходить в TRIB3, чтобы добиться результатов?

Достаточно начать с 2-3 тренировок в неделю для поддержания отличной формы. Наша основная задача заключается вовсе не в том, чтобы человек похудел или набрал мышечную массу, хотя и это присутствует в нашем must-do. Основной целью является отличное самочувствие. Кроме того, мы тренируемся под громкую музыку и при специальном освещении, так что тренировка действительно заводит. В конце занятия ты обязательно ощутишь определенный эмоциональный подъем.

Попробуй новый формат тренировок!

ЗАПИШИСЬ НА СВОЮ ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ СО СКИДКОЙ 50%!