Россия
Фитнес нового поколения на Белорусской +7 (495) 792-88-30
Программы тренировок

Наши программы разработаны для людей с любым уровнем подготовки! Ты новичок в мире фитнеса? Супер! Специально для тебя у нас есть тренировки для начинающих! Ты спортсмен, который любит выкладываться по полной? Отлично! Тебе к нам! Не любишь интенсивные тренировки - не проблема! У нас есть низкоинтенсивные программы! TRIB3 - студия с персональным подходом к каждому клиенту! Мы обязательно поможем подобрать программу, которая нужна именно тебе!

высокоинтенсивные тренировки

Наши высокоинтенсивные программы рассчитаны на максимальное сжигание калорий - за одно занятие приготовься потратить от 700 до 1000 кал.

Функциональная тренировка с элементами бокса, направленная на развитие координации, выносливости основных мыщц, повышение уверенности в себе и освоение основных навыков боевой техники!

Все тело по полной программе. 45 минут испытаний твоего личного предела. И конечно мы говорим, что потренировали все мышцы, это включает сердце, легкие и мозг

45 минут из комбинаций функциональных упражнений и бега, направленных на эффективное развитие и укрепление мышц брюшного пресса и спины

низкоинтенсивные тренировки

Низкоинтенсивные программы нацелены на проработку определенных групп мыщц. Первый раз в нашей студии - начни с LITE!

45 минут работы над ягодицами. Никакого интенсива. Никаких ускорений на беговых дорожках. Работа с собственным весом и доп. оборудованием. Приготовься прокачать свои ягодицы по полной!

Тренировка направлена на развитие всех групп мышц, при этом она проходит в низкоинктенсивном формате. Нет сил после работы, но хочешь позаниматься? Тебе сюда!

Интервальная 45 минутная тренировка фокусируется на мышцах спины, пресса, груди и плечах. Каждая минута на счету и в конце ты это обязательно почувствуешь!

stretching тренировки

Мы разделили стретчинг на 2 вида - для тех, кто хочет сделать хорошую качественную заминку после интенсивных занятий, и для тех, кто хочет потянуться активнее и сесть на шпагат!

45 минут интенсивного стретчинга. Динамичные упражнения позволят стать более гибкими, сжечь больше калорий, а также подтянуть и держать мышцы в тонусе! Ну и конечно ты сможешь сесть на шпагат!

45 минут беспрерывных упражнений, основная цель которых - растянуть твои связки и мышцы, а также повысить гибкость тела. Рекомендуем после интенсивных тренировок.

персональные и самостоятельные тренировки

Тренируйся самостоятельно или персонально с нашими тренерами, когда нет групповых занятий!

Персональная тренировка с тренером в нашем зале

Самостоятельная тренировка в нашем зале

Почему
TRIB3

45 минут

Ты экономишь свое время - тренировка длится всего 45 минут

1000 калорий

За одно занятие приготовься потратить от 700 до 1000 калорий

Атмосфера

Диско-свет, потрясающее качество звука и лучшие треки с первых строчек мировых чартов

MYZONE

Следи за своим пульсом, сожженными калориями и эффективностью с датчиком пульса MYZONE

Комфорт

Дизайн в стиле industrial lux, шикарные полотенца, фирменная вода, высокие потолки

Коктейли

Фитнес-бар с фирменными спортивными коктейлями

Новая карта дневных посещений и выходного дня!

Приходи утром или днем и тренируйся за 700₽.